Therapeutische Nordic Walking

Senior paar genieten van een Noords wandelen — Stockfoto

NORDIC SPORTS   als THERAPIE

DOEL:

Mensen met fysieke beperkingen op een plezierige en ontspannen wijze begeleiden en leren om meer te gaan bewegen. Deze mensen zo lang mogelijk mobiel houden en hun beperking als minder belastend te laten ervaren.

OP WELKE WIJZE:

Door het aanbieden van lessen en aangepaste bewegingsvormen die ontleend zijn aan de ALFA Nordic Walking techniek. Afhankelijk van de soort en mate van beperking wordt aandacht besteed aan : Houding, evenwicht, balans, coördinatie, reactievermogen en reactiesnelheid, conditie, lenigheid en ontspanning. (De Nordic Walking techniek aanleren is daarbij ondergeschikt aan het gestelde doel.)

HET BELANG VOOR DE FUNCTIONEEL BEPERKTE MENSEN:

Een aangepaste, gezonde vorm van beweging in de buitenlucht heeft een gunstig effect veel gezondheidsproblemen. De volgende positieve resultaten kunnen plaats vinden:

  •            verbetering van de lichaamshouding
  •             vermindering van de kans op overgewicht
  •             verbetering van de bewegingscoördinatie
  •             een betere bewegingsbalans
  •             een betere reactiesnelheid, reactievermogen
  •             plezier in bewegen
  •             bevordering van zelfvertrouwen
  •             vermindering van depressieve gevoelens
  •             bevordering van sociale contacten

EN VERDER…

Door een positieve benadering zal de instructeur de cursist stimuleren en inspireren om (met behulp van Nordic Walking poles) het bewegingspatroon en de algehele conditie te verbeteren.

Neem voor meer informatie contact op met Vital Care