Wandelen

Film over wandelen

Als WANDELCOACH organiseer ik wandelingen volgens de ‘mindfulness’ methode. Doel is jezelf (weer) terugvinden, (weer) bij jezelf stilstaan, ontdekken waar jouw kracht is. De natuur geeft juist die rust en ontspanning voor bezinning… Samen komen we al wandelend en pratend tot bijzondere gesprekken en (wie weet) nieuwe inzichten.

Daarnaast is dit een fijne en perfecte manier voor IEDEREEN die iets aan ‘beweging’ wil doen en daar vaak niet aan toe komt. We genieten van prachtige wandelroutes in de Achterhoek. Voor iedereen mogelijk: het tempo wordt aangepast. Lokatie en tijdstip worden in overleg vastgesteld.

PRIJS IN OVERLEG EN AFHANKELIJK VAN LOCATIE EN AANTAL MENSEN

 

MELD U HIER AAN VOOR

WANDELINGEN IN DE NATUUR 

OMGEVING HENGELO (G) EN ZELHEM 

Voor iedereen toegankelijk :

 

10 Things That Happen to Your Body If You Walk Every Day

 Have you ever heard the saying by Hippocrates, “Walking is a man’s best medicine?” We’d go further by stating that walking combined with good sleep and a healthy diet can help you avoid the doctor altogether. As little as 15-30 minutes of walking every day can drastically improve not only a person’s overall appearance, but health as well.

We at Bright Side were astonished to find out that good old walking is a single practice which could significantly benefit the whole body and mind. It’s free, easy and requires little effort.